performance coach
speed | power | strength
Тренировочные программы.
Здесь вы можете найти хороший тренировочный шаблон, который поможет решить проблему боли, укрепить тело и улучшить качество жизни
PERFORMANCE
COACH
ЕЛЕНА МАНИЦКАЯ
SPEED POWER STRENGTH
Приобрести тренировки
Что вы получите?
Customised fitness plan
keep you fit and strong
Customised fitness plan
Наши курсы
Обо мне
Гибкость
Набор упражнений для работы с плечевым, тазобедренным суставом…
Приобрести тренировки
Тренировка Pro
В тренировочном плане используется баллистика, плиометрика, работа…
Приобрести тренировки
Гимнастика для стоп
Развитие мышц стопы и голеностопа. Упражнения, направленные…
Приобрести тренировки
Базовая тренировка в зале
Позволит безопасно освоить базовые двигательные навыки, укрепить...
Приобрести тренировки
МФР + Стретчинг
Тренировка на снятие напряжения с мышц и увеличение мобильности...
Приобрести тренировки
Укрепление шейного отдела
Упражнения, позволяющие укрепить мышцы шеи и избавить от хронических...
Приобрести тренировки
Профилактика травм коленного сустава
Тренировки нацеленные на укрепление мышц и связок, окружающих…
Приобрести тренировки
Профилактика травм плечевого сустава
Упражнение, которые можно включить в свой тренировочный план…
Приобрести тренировки
Преплиометрика (обучение прыжкам)
Прыжковая нагрузка благоприятно влияет на минерализацию...
Приобрести тренировки
Плиометрика (прыжки)
Тренировка, направленная на увеличение мощности. Тренируя плиометрику...
Приобрести тренировки
Здоровая спина
Подойдет как для повседневной работы дома, так и в зале. Позволит…
Приобрести тренировки
Елена Маницкая — тренер по общей и специальной физической подготовке с опытом более 5 лет. Провожу тренировки в зале и онлайн, работаю со спортсменами высокого класса и любителями, а также с детьми.
Специализируюсь на улучшении физических качеств, профилактике травматизма, подготовке к операциям и восстановлении после них. Помогаю людям с хроническими болями и улучшаю физическую подготовку для поступления в спортшколы.
Made on
Tilda